早起，沒睡飽，有點悶。交通混亂、擁擠，這路怎麼設計的，這人怎麼開車的，罵罵咧咧的到公司。
午休淺眠，想說閉目回神，又傳來談話聲，你們就非得在休息時間討論公事是吧，演什麼呢？
玩了兩年的案子沒有進度，沒人喊停，只有我在前線。不積極、不主動，試圖暗示還在玩的人看下氣氛。你一句話我可要忙兩個月，好玩不？
打開社交APP，各種曬車曬娃曬飛機，搞得好像只有我活得差，我們是在一個宇宙嗎？打開新聞APP，病毒、戰爭、隨機殺人，也好，我們不在一個宇宙也好。
一天下來，心情只在水平，以及水平以下位置。鬱悶、煩燥、妒嫉、焦慮、混亂，心好累。
這還是好的。
還有的是不想回首的。
感情的背叛、至親的離開、無法挽回的遺憾…死去的過往似在心上打了結。無時無刻，只要稍不留神，都會在你隨便一個空檔，來上一刀子。
錐心刺骨，心力交瘁。
這不，身體的痊癒有時，心理的治癒無期。
檢視自己一天裡，心理都在什麼活動狀態。
怎麼跟為自己設定目標好像， “要在十年內過上好日子”，十年後是否安在沒人知道，但當下的苦日子郤非常真實。
我在幹什麼呢？就沒有當下也能活得好的方式嗎？
努力養生恢復精氣神，意外發現，養神是一切的基礎。
所有的心理活動都耗神，所有的念頭都耗神，甚至發現，睜眼視物都耗神。所以為何閉目可養神，為何養神最快的方法是睡覺。(肝主目，肝經休息時間為半夜1點至3點，所以為何超過1點睡，隔天會明顯的精神崩壞。)
現在的媒體、短視頻都喜歡用聳動的標題吸引眼球。甚至為了點閱率無中生有。常常一陣肝火之後發現，原來根本杜撰，沒這回事。真是，浪費感情。
然而，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。媒體跟短視頻對養生的傷害則是極大。他們想盡辦法在短時間內調動你的情緒，把平常的事情過度誇大，半小時一小時，讓你在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚間反覆橫跳。結束之後，經常是身心疲憊，好不容易養好的精氣神消耗大半。
以前我們說秀才不出門能知天下事，好厲害。現在的天下事尤如病毒般，侵門踏戶、無孔不入，怕你不知。
總是好奇香菸為什麼能夠販賣，沒有人能說出香菸的一個優點，但你總能在每個轉角都看得到它，全年無休，就在櫃檯整片背景牆上，不想看都貼你臉上。
原來，香菸進行物理傷害，資訊媒體，進行精神傷害。說得好像，我們沒有在創造一個更好的世界，我們只怕你沒有一起沉淪。
其實很多年前就沒在看新聞了，社群軟體也斷了幾年。
不斷的資訊轟炸、精神摧殘、心態被扭曲下，終於不得不切斷這一切喂養。然後發現，腦袋清爽了，身心輕鬆了。然後不禁想，這些事其實…是不是跟我無關？知道了又如何，不知道又如何？知道了壓力山大，不知道反而逍遙自在？
"人神好清，而心擾之。人心好靜，而慾牽之。常能遣其欲，而心自靜。澄其心，而神自清。"
終於知道怎麼安養心神。不見可欲，使心不亂。貪、嗔、痴、慢、疑，無一不是比較下的產物，而現在媒體郤無時無刻告訴你，你不如別人。
打不過，還躲不起嗎？該切斷的就切斷。難道我就非得在毒蛇窟裡修不動心不成？
真常應物，真常得性。常應常靜，常清靜矣。該死魚眼應物的，就死魚眼。誰弄我，我都不給反應。他強任他強，清風拂山崗唄。
這個時代是真難。
以前總覺得 “行住坐卧，不離這個。” 好累。但現在認識到，還真得二六時中，一心不二，一念不起，才不累。沒想，這些不只是解脫之法，更是紛擾時間，修身養性、偏安一隅的安生之道。古人的智慧，換個角度，竟是今日的救贖。
(很多時候，不由得我們決定自己的情緒，屁事就那麼往你臉上砸，又能怎樣。只是，如果事情改變不了一點，那是寧願被情緒綁架呢，還是讓自己試著坦然待之一點呢？一次不行，兩次、三次、四次、五次，總有熬到頭(麻木)的時候，到那時，屁事於你都如無物，那剩下的路，豈不是只剩下坦途了？)
